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毒素堆积在体内导致皮肤暗沉无光 多吃什么水果可以排毒?

字体大小:[日期:2018-03-11]阅读:

导读:春节想必大家都吃了不少的大鱼大肉,而这些食物都堆积在身体里,如果不及时排出就会形成毒素,对人的身体造成不良的影响。毒素是我们身体健康的一大威胁,而且毒素对于女人来说更是皮

春节想必大家都吃了不少的大鱼大肉,而这些食物都堆积在身体里,如果不及时排出就会形成毒素,对人的身体造成不良的影响。毒素是我们身体健康的一大威胁,而且毒素对于女人来说更是皮肤的天敌,我们都知道水果是美容养颜的最佳食物,那么吃什么水果可以快速排毒呢?下面就和小编来看看吧!

排毒养颜的水果有哪些?

苹果:苹果是非常有营养的水果,它含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

毒素堆积在体内导致皮肤暗沉无光 多吃什么水果可以排毒?

木瓜:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

猕猴桃:猕猴桃含有非常好的食用纤维素,这些食用纤维素能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,对于预防和环节便秘症状有明显的效果,是减肥不可或缺的物质。

柠檬:柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,可止咳、化痰、生津健脾,且对人体的血液循环大有帮助,并能促进新陈代谢,提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C,能降低胆固醇。

菠萝:菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。

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