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女生为什么容易胖大腿 女生做这个动作腿超胖

字体大小:[日期:2018-07-04]阅读:

导读:相信有减肥经历的女生都能注意到,每次我们身体发胖的时候,有两个位置特别容易臀肉。一个位置是肚子,另一个位置是大腿。粗壮的大腿使得我们穿短裙和短裤的时候,整体美感缺失。

女生身体的脂肪含量比男生的身体脂肪含量高出许多,也是因为这个原因,女生的身体会比男生容易发胖。

女生为什么容易胖大腿 女生做这个动作腿超胖

相信有减肥经历的女生都能注意到,每次我们身体发胖的时候,有两个位置特别容易臀肉。一个位置是肚子,另一个位置是大腿。粗壮的大腿使得我们穿短裙和短裤的时候,整体美感缺失。 

今天我们就来讲讲,女生为什么容易胖大腿!

1、职业因素 

时下的女生,很少会有做体力活动的职业。一般来说大多数时候都会选择做文员、医护、教室等职业,这些职业需要的活动量并不大。

但是我们每日摄取的食物数量却是一样的,没有消耗卡路里,体内摄入的糖分、碳水化合物、蛋白质之类的物质都会变成脂肪,囤积在身上。

2、坐姿因素

一般来说,喜欢跷二郎腿的人,大腿会比肚子更容易发胖。特别是那些长期处于坐姿的女生,在跷二郎腿的时候,两只腿上的肌肉处于压迫的状态。而且由于坐姿的原因,身上的脂肪都是处于下坠的状态,更容易囤积在大腿上。

3、缺乏锻炼

由于我们的大腿上有许多的肌肉,所以锻炼以后大腿内部会有种酸酸涨涨的疼痛感。不过通常情况下,只要坚持锻炼几天,这种酸胀的疼痛感就会消失殆尽。不过许多女生只顾着自己突然间加强锻炼,却不知道过度的锻炼会造成自己大腿粗壮。

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